Flexibilita

Pro každý sport je zapotřebí určitá míra specifické flexibility. Ta Vám umožní vykonávat efektivně pohyby, které vyžaduje Váš sport. Golf je v žebříčku sportů, které vyžadují největší flexibilitu na druhém místě. Jen v těsném závěsu je tenis a další švihové sporty.

Jaká je například zapotřebí flexibilita a v jakých konkrétních partiích pro to, abyste dokázali efektivně servírovat v tenise pravidelně přes 210 km/h? Samozřejmě máme na mysli do kurtu a s minimální pravděpodobností zranění.

Jaká je zapotřebí flexibilita a v jakých konkrétních partiích, abyste pokryli efektivně svým pohybem celý tenisový kurt?

Na tyto a podobné otázky Vám dáme odpovědi v naší analýze "flexibilita".